А что, если ты точно сможешь 
избавиться от тревоги и 
подавленного состояния 
уже завтра?
Марианна -профессиональный психолог с опытом более 16 лет
Image title
Тогда постоянная паника и тревоги пройдут сами собой.
И наша задача — вернуть тебе то самое чувство присутствия объекта, которое тогда потерялось.
Тогда человек вырастает внутренне устойчивым и целостным.
Травма потери остается на всю жизнь. И активируется в других случаях, когда происходит потеря:
Из раза в раз такое повторяется, и этот механизм закрепляется.
Травма потери объекта — вот где начало!
Его захлестывает невероятная тревога и от этого еще больший страх.
‌Как тут сесть и спокойно подумать?
‌Пытаются изменять следствия, когда первопричина остается.
Нажми на кнопку, чтобы перейти на 3-ю страницу!
Нажми на кнопку!
А вот как мы будем это делать, читай дальше.
Его тревога деструктивная, разрушающая, блокирующая его энергию, вызывающая страхи, подавление эмоций, панические атаки.
У человека, пережившего травму потери объекта, складывается тревожная модель поведения, он не может горевать, принять, отпустить.
Тревога у устойчивого человека служит сигналом к действию. Предупреждением об опасности. Человек анализирует ситуацию, составляет план и действует.
Когда потеря случается у устойчивого человека, он переживает ее, отгоревывает. Да, ему больно, он чувствует, плачет. ‌Но это проходит, и человек живет дальше.
В норме — когда у человека не было потерь в младенчестве. Он рос с любящей мамой, и она была постоянной.
Потеря любимого человека, потеря любимой игрушки... Потеря работы (у взрослого человека). Потеря мечты, ожиданий, надежд. Потеря дохода, стабильности. Потеря иллюзий, всемогущества, свободы, достоинства... 
Любая потеря является для него спусковым крючком для механизма формирования тревог и панических атак.
‌«Недоинвестированный» присутствием и любовью матери младенец вырастая, не может горевать при потере объекта, не может ее пережить и справиться.
‌Хорошо, если таких «потерь объекта» было немного... Иначе...
Или она могла оставить его на лето в деревне с бабушкой. Какой бы любимой ни была бабушка, ребенок не чувствует матери, у него чувство беспомощности, тревога и страх. Он хочет только мамины руки. Только в ее объятиях он чувствует себя спокойно, безопасно и целостно.
Справедливости ради скажем, что не все матери думают, что проорется и заснет. Бывает так, что мать положили в больницу. Ей, может, приходится работать, и с младенцем другой человек.
Здесь произошло другое: здесь ребенок кричал и внезапно вырубился. Потому что психика
не выдержала отчаяния и беспомощности. Тревога зашкалила и страх смерти стал настолько невыносим, что он отключился. 
Это разные механизмы и их нельзя сравнивать.
Но на самом деле не уснул. Механизм засыпания совсем другой. Когда приходит настоящее засыпание, присутствует чувство успокоения, безопасности, сытости и тепла. 
‌В результате он перестает орать. Многие матери думают, что раз ребенок затих, значит, уснул.
Беспомощность (2-ой компонент цепочки), тревога (3-й) нарастают все сильнее и сильнее... Ужас и страх смерти (4-й компонент) становятся невыносимыми, сильная паника на пике эмоциональных возможностей и все — он вырубается! Защитный механизм сработал и отключил сознание!
А когда мать оставляет младенца и уходит, то «уносит» его психику, и его как бы нет, и младенцу кажется, что сейчас он распадется и умрет.
‌Мать для младенца — это весь его мир. Он — это она. Без ее объятий он не чувствует себя и границ своего тела. Собственное Я у него еще не сформировано.
Очень частый пример травмы потери объекта - это когда мать оставляла плачущего младенца в кровати, и он беспомощно орал там до потери чувств и сознания.
Самая первая травма потери объекта происходит в младенчестве. Именно ее наличие определяет, что в последствии человек будет  тревожным.
‌Это 1-й компонент цепочки и истинная причина тревог и панических атак в будущем.
И сейчас я расскажу тебе всю эту цепочку:
‌А ведь важно знать, где начало! Ведь не будет начала, не будет и продолжения!
‌И никто не объясняет всей этой цепочки формирования недуга! Где начало? Где конец? Что за механизм такой и как его убрать?!
‌Ему в целом всегда тревожно, куча всяких страхов. Он уже избегает мест, людей, ситуаций, чтоб лишний раз не подвергать себя этим чувствам. 
Он часто вообще не поймет от чего тревожится или, наоборот, понимает почему тревожится, но никакие доводы не успокаивают.
‌Он не может собрать свои мысли. «Мечется из угла в угол». Психика как будто распадается на части, а тело напрягается, словно хочет удержать ее хоть как-то.
Он в ужасе от нехватки воздуха, потери координации и приступов.
‌Ведь он не может воспринимать ситуацию по-другому, потому что сознание, как в тумане.
Но, нужно понимать, что в тревоге и панике человек не может думать позитивно.
Говорят, мол, анализируй ситуацию, воспринимай ее по-другому, думай позитивно...
Страхи, тревоги, приступы паники будут вылезать каждый раз снова и снова...
Все вокруг говорят одно и тоже: не надо тревожиться, не думай о панике. Но никто не говорит о самой сути проблемы.
Потому что не поняв, как это работает, ты не сможешь от этого избавиться. Так уж устроена наша психика, что мы должны понимать, как это работает для того, чтобы в итоге получить результат.
Но прежде чем я расскажу тебе, как навсегда избавиться от тревог и подавленного состояния, тебе надо понять, в чем истинная причина их возникновения, что лежит под чувством тревожности, и что вызывает постоянные паники.